Nutella Casera Fit – Recetas Sanas & Cocina Saludable

¡Atención atención! Se ruega a todas la pasajeras del vuelo “necesito chocolate” con dirección a “es que se me queda todo en la barriga” que embarquen por la puerta de acceso “bye bye remordimientos” ajajajajajajaj que si que siii!! Que existe la nutella casera sin azúcares ni grasas trans ni conservantes ni historías raras!!! PeroSigue leyendo “Nutella Casera Fit – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Tortillêppe salada – Recetas Sanas & Cocina Saludable

Quiero compartir con vosotros un invento que probé el otro día y que esta increiblemente bueno y se puede comer con lo que te apetezca, con lo que pilles o tengas en la nevera…te va a quedar bueno con lo que le eches!! Las tortillêppe (tortilla+crêppe), el nombre es invento mio, así que quizás soloSigue leyendo “Tortillêppe salada – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Aguacates rellenos de atún – Recetas Sanas & Cocina Saludable

Hoy os traigo una receta rápida, deliciosa y sobretodo super nutritiva; los aguacates rellenos de atún! El aguacate es un fruto de origen tropical, evitado por muchas personas por tener fama de “engordar”. Es cierto que tiene mas calorías que el resto de las frutas, pero consumido con moderación nos aporta multitud de ventajas nutricionalesSigue leyendo “Aguacates rellenos de atún – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Hamburguesas de Pollo y Champiñones – Recetas Sanas & Cocina Saludable

Al oir hablar de hamburguesas pensamos en “fast food” y comida grasienta, pero no solo existen las hamburguesas del burger repleticas de grasas y vete tu a saber que más mie*das….también podemos crear “burguers” con alimentos bajos en grasa, saludables y sobretodo ¡HECHO EN CASA! (I love Home-Made), ¿porque a quién no le gusta unaSigue leyendo “Hamburguesas de Pollo y Champiñones – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Lasaña de calabacín y pollo (sin pasta) – Recetas sanas & Cocina saludable

¡Hola a tod@! Quiero compartir con vosotr@s mi receta de la lasaña de calabacín y pollo, sin pasta! ¡Super saludable, nutritiva y baja en calorías! Les gustará a tod@s, ya que es muy suave y ligera y la podéis preparar tanto para comer como para cenar, incluso podéis hacer bastante cantidad y congelarla por porcionesSigue leyendo “Lasaña de calabacín y pollo (sin pasta) – Recetas sanas & Cocina saludable”

Osobuco de pavo en salsa – Recetas Sanas & Cocina Saludable

Hoy toca recetita de las que me gustán a mi UN GUISOOO UN GUIISOOOOOOO….. pero de pavo, sin grasas y bajo en calorias, el truco esta en la imaginaciónnnn y walaaa platos tradicionales transformados en FiT 🙂 Todo un manjar sin remordimientos! Ah! Pero no vale sucar pan eh :-)) Un truquito para no perderosSigue leyendo “Osobuco de pavo en salsa – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Mantequilla de cacahuete (maní)

Hoy quiero compartir con vosotros esta deliciosa receta casera de mantequilla de cacahuete, receta super saludable, apta para toda la familia y que ademas, al no tener azúcares añadidos, es ideal para cualquier dieta de adelgazamiento (siempre con moderación ya que es alta en calorías) así como para acompañar pancakes, mugcakes, para untar en pan,Sigue leyendo “Mantequilla de cacahuete (maní)”

Conejo con verduritas – Recetas Sanas & Cocina Saludable

Hola a tod@s!! Ultimamente estoy muy cocinillas 🙂 No paro de hacer experimentos en la cocina y me salen unas cosas riquisimas y sanisimas sobretodo!! Que apaña’ que soy oiga…. Hoy os traigo una recetita riquísima y baja en calorias, ideal para cualquier dieta de adelgazamiento, porque comer sano NO ES ABURRIDO!! Solo hay queSigue leyendo “Conejo con verduritas – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Salsa dietética de mostaza FÁCIL Y RÁPIDA – Recetas Sanas & Cocina Saludable

Hoy quiero compartir con vosotros, una salsa que me encanta! Se hace en un momento, y tiene super pocas calorias y va bien con todo: carnes, pescados, ensaladas, sandwiches TODO! Ademas simplemente variando las especies, puedes cambiarle el saborcito y hacerla diferente cada semana. Yo hago bastante cantidad para tener, asi que solo tenéis que esSigue leyendo “Salsa dietética de mostaza FÁCIL Y RÁPIDA – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Espinacas rehogadas con jamón

Hoy os dejo un plato ideal para cualquier cena, ya que es fácil de preparar y muy ligerito (si no os gusta el ajo podéis cambiarlo por cebolla, y el jamón pódeis cambiarlo por pollo). Aprende como cocinar unas espinacas rehogadas con jamón de forma sana y rápida, sin liar mucho follón en la cocina. RecetaSigue leyendo “Espinacas rehogadas con jamón”