Muffins de zanahoria y coco (sin gluten, sin azúcares añadidos y bajos en hidratos)

Hoy os quiero enseñar a hacer esto muffins de zanahoria y coco, sin azúcares, sin hidratos de carbono, bajos en grasa y super saludables ¿quieres saber como? Ingredientes: 1 taza de harina de coco (o coco rayado) 2 cda. stevia 1/2 cdta. canela en polvo 2 cda. levadura en polvo 2 huevos 1/3 leche vegetalSigue leyendo “Muffins de zanahoria y coco (sin gluten, sin azúcares añadidos y bajos en hidratos)”

Membrillo light casero

Las frutas y verduras son un pilar básico en nuestra alimentación. Una dieta completa, equilibrada y saludable incluye 5 raciones de fruta y/o verdura cada día… y lo mejor es consumir preferentemente las frutas o verduras de temporada. En su temporada de recolección están en su mejor momento de consumo, con todo su sabor ySigue leyendo “Membrillo light casero”

Pan o torta de plátano y frutos secos

¡Ya estoy aquí otra vez! Hoy os traigo una receta que me encanta y que siempre que puedo la hago, ya que aguanta varios días en perfecto estado y me sirve para desayunar o merendar y esta riquiiisimo 🙂 ¡Aprende a preparar un delicioso y saludable pan de plátano y frutos secos bajo en calorías!Sigue leyendo “Pan o torta de plátano y frutos secos”

Brownie Light (sin horno)

Hoy os quiero enseñar a preparar un brownie de chocolate super light y ¡sin utilizar el horno! ESTA TREMENDO Y SE TARDA 5 MINUTOS EN HACER… ¿Queréis saber como? ¿Seguro? Os advierto que engancha…. 😉 Ingredientes:   2 claras 1/4 cup harina de avena 1/2 cdta. levadura 1 y 1/2 cda. cacao en polvo sinSigue leyendo “Brownie Light (sin horno)”

Mantequilla de cacahuete (maní)

Hoy quiero compartir con vosotros esta deliciosa receta casera de mantequilla de cacahuete, receta super saludable, apta para toda la familia y que ademas, al no tener azúcares añadidos, es ideal para cualquier dieta de adelgazamiento (siempre con moderación ya que es alta en calorías) así como para acompañar pancakes, mugcakes, para untar en pan,Sigue leyendo “Mantequilla de cacahuete (maní)”