Muffins de manzana y coco – Yo Me Cuido

Holaaaa a todos!!! Como estáis?? La Navidad ya esta cerquita…por eso os quiero compartir recetas de dulces saludables que podáis hacer en casa de forma sencilla y para toda la familia!  Nos evitaremos grasas hidrogenadas, kilos de azúcar refinado y aditivos que no sabemos ni lo que son!!! Podéis hacerlos con los más pekes deSigue leyendo “Muffins de manzana y coco – Yo Me Cuido”

Tortitas de plátano y arandanos – ¡Yo Me Cuido!

Hola a todos!! Hoy os quiero enseñar lo que fue mi desayuno del otro día, unas super tortitas de plátano y arandanos deliciosas, saludables y sobretodo faciles de preparar! Vamos a allá! Ingredientes: – 1 plátano – 1 huevo– 2 cucharadas de harina de avena o integral  – Canela y esencia de vainilla al gusto–Sigue leyendo “Tortitas de plátano y arandanos – ¡Yo Me Cuido!”

Crepes de avena – ¡Yo Me Cuido!

¡Hola de nuevo! Hoy os traigo una receta facilísima y deliciosa, apta para dulce y salado, una receta todo terreno que encantará a toda la familia por su versatilidad. Ingredientes para 15 crepes aprox.: – 4 huevos– 250 gr. harina de avena– 600 ml de leche vegetal– Endulzante: 1 cda. de miel (podéis utilizar stevia,Sigue leyendo “Crepes de avena – ¡Yo Me Cuido!”

Nutella saludable – ¡Yo Me Cuido!

¿Amantes de la nutella por aqui? Siiiiiiiii….!!! 🙂 La receta de hoy es la mejor versión de nutella saludable que he probado hasta el momento, sabor original, sin lácteos, baja en grasas, baja en azúcar y super saludable. Después de probarla no querrás volver a comprar un bote jamás!! #homemadeloverIngredientes: 300 gr. de calabaza asada o al vapor el trocitosSigue leyendo “Nutella saludable – ¡Yo Me Cuido!”

Galletas de avena y coco (fáciles y rápidas)

Estas galletas de avena y coco son una auténtica delicia y no  pueden ser más fáciles de hacer! En 20 minutos las tienes listas para comer ñam ñamm…sin harinas ni azúcares refinados 100% naturales y sanas. Aprende a hacer estas galletitas de avena y coco saludables, perfectas para desayunar o merendar o para llevarlas enSigue leyendo “Galletas de avena y coco (fáciles y rápidas)”

Trufas de chocolate y dátiles (veganas)

Holaaaaa holita!!! Este post va dedicado a los #chocolovers y se que os va a encantar, ya veréis ya…Muchas veces me preguntáis que hacer con la pulpa que sobra de hacer leches vegetales, pues bien… NI SE OS OCURRA TIRARLA!! si no la váis a utilizar en el día, la metéis en una bolsa ySigue leyendo “Trufas de chocolate y dátiles (veganas)”

Mousse de chocolate (sin grasa, sin azúcar, sin gluten)

¡Hola holita hola! Ahora si que lo váis a flipar, ya os aviso…¿Os queréis comer una mousse de chocolate sin remordimientos? Pues aquí la tenéis…LA MOUSSE DE CHOCOLATE DEFINITIVA, os van a sorprender los ingredientes, lo se…pero os animo a que lo probéis porque váis a alucinar con el sabor. ¡Aprende como hacer una mousseSigue leyendo “Mousse de chocolate (sin grasa, sin azúcar, sin gluten)”

Leche condensada LIGHT – Recetas Sanas & Cocina Saludable

¡Hola a tod@s! ¿A quién no le gusta la leche condensada? Meter el dedito en la lata y rechupeteartelo mientras sientes un inmenso placer….¡A MIII A MIIII!! Peró, como bien sabéis, la leche condensada es puro azúcar, por lo que debemos consumirlo esporádicamente ¿verdad? ¿Y por que no poder consumirlo cada día sin remordimientos…? HoySigue leyendo “Leche condensada LIGHT – Recetas Sanas & Cocina Saludable”

Gofres de yogur y canela

¡¡Hello everybody!! Hoy receta para un super desayuno de campeonas, unos gofres fit de yogur y canela, ¡toda una delicia señores! Aprende como hacer unos gofres fit de avena, con yogur y canela en un periquete 😉Ingredientes: 30 gr avena 2 claras 1/2 yogur natural 0% 1 cdta. levadura 1 cdta. canela 1 cdta. mantequillaSigue leyendo “Gofres de yogur y canela”

Gachas o porridge de avena ¡mis 5 recetas preferidas!

Las gachas de avena, también conocidas como oatmeal o porridge, són copos de avena cocinados en leche o agua y edulcorados y especiados al estilo “arroz con leche”, al que se le pueden añadir infinidad de toppings y/o frutas. Resultan un desayuno sano, equilibrado y muy completo, ya que la avena es un hidrato deSigue leyendo “Gachas o porridge de avena ¡mis 5 recetas preferidas!”