Espaguetis de calabacín con pollo y salsa Teriyaki – Yo Me Cuido

¡Hola a todos! Muchos me preguntáis sobre los espaguetis de calabacín, y cierto es que no es algo muy común pero cada día tiene más adeptos por su gran sabor y su fácil elaboración. En dietas de perdida de peso, es importante bajar la ingesta de hidratos de carbono, NO ELIMINARLOS, por eso para poderSigue leyendo «Espaguetis de calabacín con pollo y salsa Teriyaki – Yo Me Cuido»

Pollo con salsa de verduras rustidas – Yo Me Cuido

¡Hola a todos! Os os traigo otra combinación más con mi super salsa de verduras rustidas…¡TODO UN DESCUBRIMIENTO! Espero que os guste, si la probáis ya me contáis! Ingredientes: – Pechuga de pollo fileteada – Sal – Pimienta negra – Salsa de verduras rustidas Preparación: En una sartén engrasada con aceite de oliva virgen extraSigue leyendo «Pollo con salsa de verduras rustidas – Yo Me Cuido»

Teriyaki de bimi y pavo con arroz – ¡Yo Me Cuido!

Hoy os traigo una receta oriental fácil y deliciosa que os va a encantar! Ademas introduzco mi nuevo descubrimiento; el BIMI! una hortaliza fruto de la unión natural entre el brócoli y una col oriental llamada Kai-lan, que ha sido reconocido como una ‘superverdura’ debido a su alto contenido en nutrientes esenciales. Por lo queSigue leyendo «Teriyaki de bimi y pavo con arroz – ¡Yo Me Cuido!»

Medallones de pollo al romero – ¡Yo Me Cuido!

Hoy toca un plato de ¡ole! fácil fácil 🙂 Estoy segura que os va a encantar al igual que a mi…una manera sencilla de darle un toque «gourmet» al típico pollo a la plancha…Ingredientes (por persona):– 1 pechuga de pollo sin piel ni hueso– 1 tomate maduro– 1/2 vaso de vino tinto– 1 ramita deSigue leyendo «Medallones de pollo al romero – ¡Yo Me Cuido!»

Pollo con salsa de cacahuetes – ¡Yo Me Cuido!

Hoy os traigo una deliciosa receta de pollo en salsa de cacahuetes (maní) facilisima, tan fácil que no os lo podréis creer!! Solo necesitamos 3 ingredientes ¿me acompañas?Ingredientes: Pechuga de pollo cortada a tacos Mantequilla de cacahuetes (mani) Leche vegetal (la de coco le queda genial) Receta: Tan sencillo, como sofreír el pollo sal-pimentado (sin aceite) enSigue leyendo «Pollo con salsa de cacahuetes – ¡Yo Me Cuido!»

Pollo al curry (estilo indio) fácil – ¡Yo Me Cuido!

La receta de hoy es una de mis preferidas, de hecho, la comida india me encanta, sus especias, sus sabores y olores ¡ME ENCANTA! Así que no podía dejar de subiros la receta de mi pollo al curry pero en versión ligera. De todo hay una versión light y deliciosa, como siempre os digo ¡comerSigue leyendo «Pollo al curry (estilo indio) fácil – ¡Yo Me Cuido!»

Pollo a la Cerveza (al horno)

Hola a tod@s! Como ya sabéis, una de mis pasiones es la cocina, pasión que no casa muy bien con el palo que me da fregar platos y recoger la cocina (esta tarea se la encasqueto siempre que puedo a mi novio jijijijijiji ¡¡que mala soooy!! ñaaaajajajajañaaaajajaj). Por eso, intento hacer siempre recetas rápidas, sabrosasSigue leyendo «Pollo a la Cerveza (al horno)»

Albóndigas de pollo y espinacas

¡Hola a todos! Hoy os traigo una receta muy sencillita y como siempre baja en calorías, albondigas de pollo y espinacas. Podéis comerlas solas, con pasta o para acompañar una ensalada, por ejemplo. Aprende como hacer estas deliciosas albóndigas de pollo y espinacas protéicas en 10 minutos 🙂 Ingredientes:– Pechuga de pollo– Espinacas frescas– Ajo– HarinaSigue leyendo «Albóndigas de pollo y espinacas»

Pollo almendrado

¿A quién no le gustan los filetes empanados? Ay siii…rellenos de queso, de jamón york y queso, de jamón serrano, finos y crujientes sin relleno….¡como sea están riquisimos! Pero, sabéis que las frituras absorben aproximadamente un 10% de su peso en aceite o grasa, por ejemplo, si fries un filete que pesa 100 gr enSigue leyendo «Pollo almendrado»

Estofado de pavo con tomate

¡Hola majetes! ¿Cómo váis? Yo muy contenta por la cantidad de seguidores que tengo en las redes sociales y las visitas al blog, cada vez son más y ¡eso me hace muuuy feliz! ¡Gracias de verdad a todos y cada uno de vosotros por el apoyo! Hoy os traigo una receta deliciosa y por supuestoSigue leyendo «Estofado de pavo con tomate»