Tortitas de avena fit (receta básica) – ¡Yo Me Cuido!

Ingredientes por ración:– 1 huevo– 30 gr de harina de avena (30gr.)– Chorrito de leche vegetal– 1 cucharadita de endulzante (panela, sirope de agave o arce, miel cruda)Receta:Muy fácil, batimos todos los ingredientes y vamos haciendo las tortitas en una sartén antiadherente ligeramente engrasada. No ayudamos de una cuchara para darle la forma redondita. CuandoSigue leyendo “Tortitas de avena fit (receta básica) – ¡Yo Me Cuido!”

Crepes de avena – ¡Yo Me Cuido!

¡Hola de nuevo! Hoy os traigo una receta facilísima y deliciosa, apta para dulce y salado, una receta todo terreno que encantará a toda la familia por su versatilidad. Ingredientes para 15 crepes aprox.: – 4 huevos– 250 gr. harina de avena– 600 ml de leche vegetal– Endulzante: 1 cda. de miel (podéis utilizar stevia,Sigue leyendo “Crepes de avena – ¡Yo Me Cuido!”

Leche de avena 100% natural y casera

Hoy os traigo la receta de la leche de avena, es una de mis preferidas y la más económica de hacer en casa, es super digestiva, aporta energía y saciedad. Una excelente opción como alternativa a la leche de vaca. Aprende todas las propiedades de la avena en este post e ¡incluye YA la avenaSigue leyendo “Leche de avena 100% natural y casera”

Galletas de avena y coco (fáciles y rápidas)

Estas galletas de avena y coco son una auténtica delicia y no  pueden ser más fáciles de hacer! En 20 minutos las tienes listas para comer ñam ñamm…sin harinas ni azúcares refinados 100% naturales y sanas. Aprende a hacer estas galletitas de avena y coco saludables, perfectas para desayunar o merendar o para llevarlas enSigue leyendo “Galletas de avena y coco (fáciles y rápidas)”

Brownie de calabaza (bajo en hidratos)

¡Hola a todos! A nadie le amarga un dulce ¿verdad? Pero si podemos comerlo con menos calorías, hidratos y sin azúcar pero con todo el sabor ¿mucho mejor ehhh? Pues aquí os traigo esta delicia de brownie de chocolate hecho con calabaza, si si con calabaza, habéis leido bien… La calabaza es un producto muySigue leyendo “Brownie de calabaza (bajo en hidratos)”

Gachas de avena y fresas

¡Hola a todos! Ya sabéis lo que me gustan las gachas de avena….jijiji así que de vez en cuando voy probando cosas nuevas para no cansarme…y hoy, como tenía muchas fresas me he decidido a hacer las gachas de fresa y no puede estar más bueno ¡¡¡¡yupiiii!!!! La cocina es imaginación y creatividad, modifica lasSigue leyendo “Gachas de avena y fresas”

Gofres de yogur y canela

¡¡Hello everybody!! Hoy receta para un super desayuno de campeonas, unos gofres fit de yogur y canela, ¡toda una delicia señores! Aprende como hacer unos gofres fit de avena, con yogur y canela en un periquete 😉Ingredientes: 30 gr avena 2 claras 1/2 yogur natural 0% 1 cdta. levadura 1 cdta. canela 1 cdta. mantequillaSigue leyendo “Gofres de yogur y canela”

Gachas o porridge de avena ¡mis 5 recetas preferidas!

Las gachas de avena, también conocidas como oatmeal o porridge, són copos de avena cocinados en leche o agua y edulcorados y especiados al estilo “arroz con leche”, al que se le pueden añadir infinidad de toppings y/o frutas. Resultan un desayuno sano, equilibrado y muy completo, ya que la avena es un hidrato deSigue leyendo “Gachas o porridge de avena ¡mis 5 recetas preferidas!”