Método

¡Bienvenid@ al Método YOMECUIDO!

Una alimentación saludable es importante para sentirte bien, tanto por fuera como por dentro. El objetivo de mi método es ayudarte a conseguir tu objetivo físico y de salud a través de una alimentación flexible e intuitiva, en la que además de alcanzar un peso saludable ganes en vitalidad, energía y autoestima.

Aprender a nutrir tu organismo es básico para cualquier objetivo que quieras conseguir, y déjame decirte que para alcanzarlo no necesitas hacer NINGUNA DIETA.

Las dietas son restrictivas, monótonas, aburridas y no generan adherencia ni son sostenibles en el tiempo, por este motivo es tan difícil que consigas los resultados que esperas, y vayas saltando de dieta en dieta, sintiendo frustración y culpabilidad.

¿Qué es el Método YOMECUIDO?

Es un método innovador en el que el principal objetivo es obtener una buena salud y condición física a través de una nutrición optima del organismo, con alimentos reales, naturales, nutritivos y lo menos procesados posible.

El objetivo es reeducar tus hábitos alimenticios, mientras alcanzas tu peso saludable:

  • Sin dietas
  • Sin restricciones
  • Sin pasar hambre
  • Sin ansiedad
  • Sin dejar de darte caprichos
  • Sin productos milagro

¿Cómo funciona?

Mi método esta basado en la reeducación alimenticia, es decir, me voy a centrar en enseñarte a comer de una forma saludable, variada y deliciosa. Una buena relación con la comida es básico para poder aprender y mejorar tu estilo de vida.

En primer lugar, realizamos una asesoría privada donde analizaré tu caso particular, tu estado de salud y hábitos adquiridos, para así, poder diseñarte un plan a tu medida.

Semanalmente, realizaremos una revisión (online o presencial) para poder conocer tu progreso y poder adaptar/modificar el plan según tus necesidades y evolución.

¿Qué incluye el plan?

  • Evaluación inicial
  • Plan nutricional personalizado
  • Modificaciones ilimitadas
  • Revisiones semanales
  • Canal con recetas, consejos e información
  • Asesoramiento y apoyo constante

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