Una alimentación saludable es importante para sentirte bien, tanto por fuera como por dentro. El objetivo de mi método es ayudarte a conseguir tu objetivo físico y de salud a través de una alimentación flexible e intuitiva, en la que además de alcanzar un peso saludable ganes en vitalidad, energía y autoestima.
Aprender a nutrir tu organismo es básico para cualquier objetivo que quieras conseguir, y déjame decirte que para alcanzarlo no necesitas hacer NINGUNA DIETA.
Las dietas son restrictivas, monótonas, aburridas y no generan adherencia ni son sostenibles en el tiempo, por este motivo es tan difícil que consigas los resultados que esperas, y vayas saltando de dieta en dieta, sintiendo frustración y culpabilidad.
¿Qué es el Método YOMECUIDO?
Es un método innovador en el que el principal objetivo es obtener una buena salud y condición física a través de una nutrición optima del organismo, con alimentos reales, naturales, nutritivos y lo menos procesados posible.
El objetivo es reeducar tus hábitos alimenticios, mientras alcanzas tu peso saludable:
- Sin dietas
- Sin restricciones
- Sin pasar hambre
- Sin ansiedad
- Sin dejar de darte caprichos
- Sin productos milagro
¿Cómo funciona?
Mi método esta basado en la reeducación alimenticia, es decir, me voy a centrar en enseñarte a comer de una forma saludable, variada y deliciosa. Una buena relación con la comida es básico para poder aprender y mejorar tu estilo de vida.
En primer lugar, realizamos una asesoría privada (online o presencial en consulta privada en Barcelona) donde analizaré tu caso particular, tu estado de salud y hábitos adquiridos, para así, poder diseñarte un plan a tu medida.
Semanalmente, realizaremos una revisión para poder conocer tu progreso y poder adaptar/modificar el plan según tus necesidades y evolución.
¡PERDIDA DE PESO GARANTIZADA!
¿Qué incluye el plan?
- Asesoría y evaluación inicial
- Plan nutricional personalizado
- Modificaciones del plan ilimitadas según evolución o necesidades
- Menús, recetas y consejos
- Revisiones semanales (presencial en Barcelona u online)
- Canal con recetas, consejos e información
- Asesoramiento y apoyo constante
TESTIMONIOS
«Fue una experiencia maravillosa, Carol me ayudó realmente a cambiar mis hábitos, siempre me motivaba, estaba pendiente de mi y conseguí bajar de 92 a 65kg.»
– Silvia González, 44 años, Canovellas Barcelona –
«Gracias a Carol di el mayor cambio en mi vida. Cuando empecé pesaba 89 kilos, siempre estaba cansada y de mal humor, la ropa que me podía comprar no me gustaba…con este método conseguí bajar a los 63 kilos y gané en autoestima y confianza en mi misma.
- Mayte Benito, 37 años, Salamanca –
Consulta nutricional y dietética Carol Rodríguez 