Método

Una alimentación saludable es importante para sentirte bien, tanto por fuera como por dentro. El objetivo de mi método es ayudarte a conseguir tu objetivo físico y de salud a través de una alimentación flexible e intuitiva, en la que además de alcanzar un peso saludable ganes en vitalidad, energía y autoestima.

Aprender a nutrir tu organismo es básico para cualquier objetivo que quieras conseguir, y déjame decirte que para alcanzarlo no necesitas hacer NINGUNA DIETA.

Las dietas son restrictivas, monótonas, aburridas y no generan adherencia ni son sostenibles en el tiempo, por este motivo es tan difícil que consigas los resultados que esperas, y vayas saltando de dieta en dieta, sintiendo frustración y culpabilidad.

¿Qué es el Método YOMECUIDO?

Es un método innovador en el que el principal objetivo es obtener una buena salud y condición física a través de una nutrición optima del organismo, con alimentos reales, naturales, nutritivos y lo menos procesados posible.

El objetivo es reeducar tus hábitos alimenticios, mientras alcanzas tu peso saludable:

  • Sin dietas
  • Sin restricciones
  • Sin pasar hambre
  • Sin ansiedad
  • Sin dejar de darte caprichos
  • Sin productos milagro

¿Cómo funciona?

Mi método esta basado en la reeducación alimenticia, es decir, me voy a centrar en enseñarte a comer de una forma saludable, variada y deliciosa. Una buena relación con la comida es básico para poder aprender y mejorar tu estilo de vida.

En primer lugar, realizamos una asesoría privada (online o presencial en consulta privada en Barcelona) donde analizaré tu caso particular, tu estado de salud y hábitos adquiridos, para así, poder diseñarte un plan a tu medida.

Semanalmente, realizaremos una revisión para poder conocer tu progreso y poder adaptar/modificar el plan según tus necesidades y evolución.

¡PERDIDA DE PESO GARANTIZADA!

¿Qué incluye el plan?

  • Asesoría y evaluación inicial
  • Plan nutricional personalizado
  • Modificaciones del plan ilimitadas
  • Menús, recetas y consejos
  • Revisiones semanales (presencial en Barcelona, online y a domicilio)
  • Canal con recetas, consejos e información
  • Asesoramiento y apoyo constante

TESTIMONIOS

«Fue una experiencia maravillosa, Carol me ayudó realmente a cambiar mis hábitos, siempre me motivaba, estaba pendiente de mi y conseguí bajar de 92 a 65kg.»

– Silvia González, 44 años, Canovellas Barcelona –

«Gracias a Carol di el mayor cambio en mi vida. Cuando empecé pesaba 89 kilos, siempre estaba cansada y de mal humor, la ropa que me podía comprar no me gustaba…con este método conseguí bajar a los 63 kilos y gané en autoestima y confianza en mi misma.

  • Mayte Benito, 37 años, Salamanca –

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