Hoy os traigo un jugo maravilloso y con muchísimas propiedades para el organismo, tanto a nivel interno como externo, es el jugo que tomo yo casi a diario!
Ingredientes del jugo SUPER-DETOX
4 ramas de apio
1 pepino pequeño o 1/2 grande
1 pera o manzana (para endulzar el jugo)
Un buen puñado de perejil
Agua fría
Trituramos y colamos todo (yo lo cuelo porque no me gusta encontrarme las hebras del apio) y ¡LISTO!
Para conseguir una mayor absorción de los nutrientes y beneficios de este jugo, se recomienda tomarlo en ayunas, y esperar un mínimo de 30 minutos antes de ingerir alimentos. La mezcla de estos ingredientes, actua como un potente diurético y antioxidante para el organismo, ayudandonos a depurar y a alcalinizar todo nuestro cuerpo, facilitando la eliminación de líquidos y grasas corporal. Si tenéis problemas de estreñimiento este jugo os ira de maravilla para restablecer el tránsito normal de vuestras tripitas! Probarlo, no os arrepentiréis!
Propiedades y beneficios del Apio
– Ayuda a reducir el colesterol
– Se le atribuyen propiedades anticancerígenas
– Su elevado aporte en fibra ayuda a facilitarla digestión, por lo que es una ayuda contra el estreñimiento
– Diurético
– Facilita la perdida de peso
Propiedades y beneficios del Pepino
– Previene el mal aliento
– Diurético
– Facilita la perdida de peso
– Mantiene el organismo bien hidratado
– Posee vitaminas A, B, C y E
Propiedades y beneficios del Perejil
– Es un efectivo diurético
– Posee propiedades antioxidantes
– Ayuda a eliminar los gases
– Posee vitamina C, fósforo, calcio, hierro y azufre
Hasta la proxima!!
Consulta nutricional y dietética Carol Rodríguez 